2012年12月04日

使い捨てカイロで寒さ対策

寒い時は使い捨てカイロを使います。

カイロを貼るときにはツボに貼るのがいいそうです。

肩や首は、凝りの改善や風邪予防になります。

腰は腰痛や生理痛の改善になります。

足は膝の痛みやだるさやむくみの改善に効果があるようです。


「腎兪(じんゆ)」と「命門(めいもん)」

骨盤の一番上の際かた数えて2つ目の背骨のへこみが命門です。

そして、その両脇が腎兪です。

腕をおろして立ったときのひじの高さあたりの腰をカバーするようにカイロで温めましょう。



「関元(かんげん)」と「気海(きかい)」

へそから指4本分、下に関元、へそと関元の真ん中に気海があります。

へその下あたりをカバーするようにカイロを貼ると良いです。


「太渓(たいけい)」

内側のくるぶしとアキレス腱のちょうど間です。

足首の内側をカバーするようにカイロで温めるようにしましょう。



これで暖かくなえば、憂鬱な気分も少しは晴れる?
posted by マリノス at 17:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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